「 風邪予防 」 一覧

朝晩の冷え込みが厳しくなって、朝起きると乾燥のせいか喉が少し痛むような…。風邪をひきやすい季節になりましたね。風邪をひかずに冬を乗り切るために何かしている事ありますか？

冬は屋内外の温度差が激しくて、空気も乾燥します。「低温乾燥」と言いますが、この条件下だと体温が下がり鼻や口の粘膜が乾燥するため、体内のウィルスや細菌に対する抵抗力＝免疫力が弱くなります。そのため風邪や …