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: 冬ダイエット！おすすめのダイエット方は？リバウンドを防ぐには？

2017/10/14 -ダイエット
リバウンド, 冬ダイエット

冬は寒い中でガタガタ震えているだけで痩せるって知ってましたか？歯がかみ合わないくらいガッチガチに震えながら１０分耐えるだけでエクササイズ１時間分と同等のカロリーを消費するんですって！